甘味雜貨店

岡心食堂｜東區小聚好選擇

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▲ 圖片來源：台新銀行官網

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超推！吃素必吃！ - 全家 植覺生活 X 麻婆豆腐波浪拌麵

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7-11石安牧場溏心蛋飯糰
編編一直很喜歡買7-11御飯糰當作早餐，尤其他們家的石安牧場溏心蛋飯糰是我最愛的口味之一。溏心蛋搭配日式鰹魚雞肉炊飯，帶有一點醬油香氣，口感層次豐富又美味。
 
#本文最後更新日：2024年10月4日#

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• 7-11｜石安牧場溏心蛋飯糰


• 溏心蛋飯糰｜個人評價


• 溏心蛋飯糰｜營養價值


• 溏心蛋飯糰｜購買通路


• 已改版商品
  
  
  
  • 7-11｜石安牧場溏心蛋筍飯飯糰 
  
  
  
  

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7-11｜石安牧場溏心蛋飯糰 (圓)

• 產地：台灣


• 包裝：109g / 份


• 熱量：180大卡 / 份


• 購入通路：7-ELEVEN


• 購入價格：$39 ($35.78/100g)


• 購入時間：2024年10月

建議調理方式

【微波】 家用型700W，37秒

 
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7-11石安牧場溏心蛋飯糰｜個人評價
日式高湯炊飯十分入味，飯糰中還能感受到筍子的脆和多種蔬菜的豐富口感，搭配石安牧場出品的溏心蛋，真的是超級美味。
最棒的是，熱量不高，減肥時當作低卡早餐也非常適合。

※本文為個人主觀感受，僅反應當時消費的經驗與感覺，僅供參考喔!

※相關資訊(例如價格、成分、營養標示等)可能有所變動，應以商家提供之資訊為主!

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7-11石安牧場溏心蛋飯糰｜營養價值


 

石安牧場溏心蛋飯糰 (圓)
每份 (109g)

熱量(kcal)
180


蛋白質(g)
6.1


脂肪(g)
4.4


飽和脂肪(g)
1.2


反式脂肪(g)
0


碳水化合物(g)
28.9


糖(g)
1.1


鈉(mg)
530


單價(NTD$)
$39

以鈉含量來看，才100多克的飯糰就超過500mg，要注意鈉攝取量的問題!

根據衛福部建議，一般成人鈉的慢性疾病風險降低攝取量(CDRR)為2300mg/天。

參考資料：衛福部國民健康屬「國人膳食營養素參考攝取量」第八版

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7-11石安牧場溏心蛋飯糰｜購買通路
7-11｜實體商店
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該選全家還是7-11? 便利商店牛肉麵推薦比較
在物價飛漲前，超商的牛肉麵其實並不在編編的嘗試選項中。然而，隨著便當價格逐漸攀升，全家紅燒牛肉麵的定價$119也慢慢進入了偶爾可以選擇的範圍。畢竟，三商巧福的半筋半肉牛肉麵現在都已經要$175了。

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該選全家還是7-11? 兩家便利商店綠咖哩推薦比較
7-11的綠咖哩飯一直是眾多超商咖哩中編編我最喜愛的一款，當看到全家也推出綠咖哩時，覺得好興奮啊，一定要來嘗嘗看。

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全家還是7-11？超商麻婆豆腐飯推薦

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▲ 圖片來源：富邦行動銀行APP

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全家 VS 7-11 便利商店咖哩評比推薦

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